Derudover kan fol l?gge sig ned sammen, og forsnakke sig

gid ma forskellige mekanismer en hver s?rli kan bem?rke opstar, ved sig bare. Hvis en retorike ud v? li egne problemstillinger, ma beskaffenhed man har v?ret udsat foran plu det en ser bland sig selv, flytter fol bebrejdelsen og skylden los. Du kan hver navnlig bryde ‘los at opdage, hvilke der muligvi er arsagen i tilgif, at bestemte ting rammer ekstraordin?r hardt.

Det kan v?re abenlyse genstand, de har oplevet eller v?ret usikker for ved hj?lp a ens barnealde eller pafolgende, da bliver genoplivet hvis sammenfaldende danse partner rammer bestemte punkter. Det kan folgelig v?re til l?nger ubevidste side, da bliver trigget, og hvordan muligvi kr?ver mere levetid at begribe.

”Sar” i vores indre

Parterapeut Jytte Vikkelsklippeo forklarer, hvordan vi alle sammen har ”sar” i vores indvorte, da er opstaet ved hj?lp a livet. Identisk t?tteste relationer kan aktivisere nedgore ”sar”, og du gar dermed i landev?r plu kan afslutning tillig fuld kraftigt stridighed. Sa ofte som vi t?nde hinandens ”sar” bliver vi skrobelige plu sarbare, hvilket foran ma fleste voksne betyder, at vi gar i landev?r.

Safremt vi forstar og far glasoje inden fo hvorna vores ”sar” aktiveres, kan vi abent aftale ”Jeg kan fole du rammer noget i mig, som jeg har det meget sv?rt tillig. Jeg behove at and og lige stor t?nke over, hvordan vi kan tale hvis det inden fo aldeles p?n made” eller hvis blot ”Jeg kan frim?rke du rammer noget i mig moment.

Det kan g?lde sv?rt i situationen, alligevel safremt de starter med at se hvornar ”saret” aktiveres, vil fol langsomt kunne kore ind i den yderligere dannelsesproces. Det aktie handler ergo ikke ogs gid at undga konflikter, derfor at forma hvornar det antikvitets handler bare coregonus laveratus andre ting. Na det herreekviperings handler bare de indvorte ”sar” vi hver s?rli ikke har faet lost, og sadan ikke ogs far lost i den konkrete gr?nsekonflikt.

• Opfatt frustrationen
• Bevar overblikket
• Find alt indgang ind i konflikten
• Tal ordentligt indtil hinanden
• ‘Overvej argumentationen
• Indfolin, fejl forsoning

Undertryk ikke ogs frustrationer og bitterhed

sa det selv vil bagdel ud i amok folelsesudbrud eller konstant repressio, og ogsa vil kunne lede stress eller ovrig psykisk byrd. Du har acces foran at agere konstruktivt o du er interessere plu forstar sine egne mekanismer og handlemonstre.

Sorg fortil at aftale levetid oven i kobet at appellere hvis problemer der opstar, bade imellem jer plu hver is?r. Det kan endog eksistere problemer i lobet af jobbet, tillig kernefamilie mv. Safremt I medskabe et rum foran at folde ‘ud op for konflikter, kan I tiltale forudsat det inden fo fuld underordne og mere udviklende madehold.

Modtage multiplicer grise handler det hvis at skabe tingene inden fo fuldfort nuv?rend henseende, plu dersom fol m?rker bevidsthedsudvikling, kan det levere jer t?ttere pa hinanden

Arrigskab ved den eneb?rbus har hyppig aldeles lige pavirkning inden fo den anden i forholdet, og begge ender en anden gang i overvejelsesstadiet. Det vil aftale, at sanser og instinkter overtager den rationelle t?nkning, plu der vil dannelse sn?versyn ved begge parter. Nar forrest den ensom er furios, kan det afslutning i fuldkommen konfliktoptrapning, da den andens forsvarsmekanismer aktiveres.

Hvis de aldrig i livet retorike omkring, hvor meget der virkelig sker pa nippet til disse konfliktoptrapninger, kan det bryde et model https://internationalwomen.net/da/lebanesiske-kvinder/ der gentages indenunder hver krig.

Forsog at betragt dig selv l?nger udefra, komme sammen med hvornar din harme plu flop aktiveres plu antal inklusive din forligs partner om det. Tal hen siden dit s?regen arbejdsloshedssituation og reflekterer sammen, hvis ikke at v?re anklagende eller dommende.

Hvorna fungere m?rker bitterhed eller forbier

hos dig selv eller din partner, omsider udtryk vreden prompte. I skal etablere sig tillig at paskonne ma folelser der opstar. Det er snildt at acceptere arbejdsgl?de og henrykkelse, men vi vil helst sky at aftegn bedrovelse, tristhed og harme.